کتاب زندگی شجاعانه

اثر برنه براون از انتشارات آموزه - مترجم: فرح رادنژاد-ادبیات آمریکا

هر روز ما نااطمینانی، خطرات و قرار گرفتن در معرض عاطفی را تجربه می کنیم که تعریف می کند که چه چیزی آسیب پذیر است یا به شدت جرات دارد. در دایره بسیار، دکتر براون همه چیز را که فکر می کنیم در مورد آسیب پذیری می دانیم را به چالش می کشد. بر اساس دوازده سال تحقیق، او معتقد است که آسیب پذیری ضعف نیست، بلکه بهترین راه برای شجاعت، مشارکت و ارتباط معنی دار است. این کتاب که بسیاری از طرفداران دکتر براون در انتظار آن هستند، به شدت تحت تاثیر قرار می گیرند، روح جدیدی از حقیقت و اعتماد در سازمان ها، خانواده ها، مدارس و جوامع ما ایجاد می کند.


خرید کتاب زندگی شجاعانه
جستجوی کتاب زندگی شجاعانه در گودریدز

معرفی کتاب زندگی شجاعانه از نگاه کاربران
واقعا واقعا واقعا دوست داشتم این کتاب را دوست داشته باشم. این به شدت توصیه شده بود و خیلی خوب شروع شد. فصل اول دیدنی بود - من خودم را درگیر همه چیز می دانم: احساس آسیب پذیری، فرهنگ کمبود، اقتصاد جدید و غیره. این کتاب با من صحبت کرد. ترس من، اضطراب من، نگرانی من. و من امیدوار بود که براون کسی باشد که بتواند از طریق آن همه مرا راهنمایی کند. اما کتاب به سرعت سرازیر شد - و سریع. به جای راهنمایی و هدایت، ما روایت را بر روایت، سخنان بی معنی و مطالعات احمقانه @ case @ (گناه نه براونز، بلکه شامل لولئولون به عنوان یک مدل فرهنگ سازمانی بزرگ است که امروزه خنده دار است). ساختارهای فرهنگی در بازی که تقریبا غیرممکن است آسیب پذیر است و بسیاری از سوالات را بدون پاسخ می گذارد. چرا مسائل اساسی وجود دارد؟ چگونه به مسائل فرهنگی اطراف شکایت می کنیم، به ویژه از نظر والدین؟ چگونه می توانیم روایت فرهنگی را تغییر دهیم؟ چگونه از @ @ race race @ استفاده میکنیم و هنوز عملکردی داریم؟ چگونه می توانیم خودمان را قانع کنیم که در واقع ما دوست داشتنی هستیم و به همین دلیل توانایی آسیب پذیری را داریم؟ در مجموع، یک کتاب بسیار ناراضی (اما یکی که چنین وعده ای داشت) که توسط یک راوی صوتی کتاب که توسط * آسیب پذیر بودن او به نظر می رسد فوق العاده ناامن، اعتماد به نفس، و قطعا دوست ندارد کسی که @ تا حد زیادی @. بنابراین بسیاری از احکام می توانند قدرتمند تر باشند، اگر با عزم و اراده و بدون آزار و اذیت سخن گفته شود.

مشاهده لینک اصلی
من پس از تماشای TED Talk شگفت انگیز Brene Browns در مورد توانایی آسیب پذیری، به شدت برداشتم. من آن را جالب می دانم که کسی می تواند تحقیقاتی را که بر مبنای موضوعات انسانی مانند شرم، آسیب پذیری، ارتباط و شادی قرار دارد انجام دهد. وقتی که من برای اولین بار وارد کالج شدم، این مفهوم را داشتم که تحقیقات چیزی با لوله های آزمایشگاهی و فنجان در پشت یک آزمایشگاه انجام شده است، اما کارهای Browns نشان می دهد که تحقیق جامع می تواند به هر کسی در داخل و یا خارج از دانشگاه اعمال شود. کیفیت Browns بینش در Daring بسیار شایسته ستایش است. او می تواند بر روی راهنمایی های باریک که همه کتاب های کمک خود را موعظه می کنند، افتاده اند. در عوض، او با آسیبپذیری، شرم و صمیمیت با یک لنز خوب، با استفاده از آنالیزهای جالب و عادتهای روزمره برای نشان دادن نکاتش، بررسی میکند. او بحث می کند که چگونه مردان و زنان شرم می کنند متفاوت است، چگونه افرادی که رفتار خود را تغییر می دهند، بهتر از کسانی که فقط با آن برخورد می کنند، به اضطراب برخورد می کنند، و اینکه چگونه شرم خود منجر به حواس پرتی از قبیل جنس، الکل و اعتیاد به گوشی های هوشمند می شود. تحقیق او، از چگونگی کمک به جانبازان، ارتباط با دیگران در جامعه، تا نحوه رفتار رفتارهای شرم آور می تواند منجر به والدین منفی شود. او حتی شامل سناریوهایی مانند زمانی است که اطلاعات شخصی را به رسمیت بشناسد تا ارتباطات را به شکل مخالف با زمانی که بهتر است زندگی خود را خصوصی نگه دارد. به سختی به الگوهایی در رفتار انسان نگاه می شود که برخی افراد ممکن است آن را نادیده بگیرند و ایده هایی را در مورد چگونگی تغییر آن ارائه می دهد. من می خواهم کمی بیشتر ازhow @ در رابطه باdaring را به قدری قدردانی کنم. @ Brown به خانه می رود نقطه ای که ما باید همه تلاش خود را برای جرأت انجام دهند، و او نشان دهنده تعداد زیادی از موانعی است که مانع از انجام این کار می شود، اما من می خواستم چند پیشنهاد بنیادی برای هدایت ما به موفقیت. همچنین اگر براون اطلاعات بیشتری در مورد نحوه انجام تحقیقاتش در سراسر کتاب داشته باشد خوشحال بود. حتی اگر او در متدولوژی تحقیق در مورد متدولوژی بحث کند، دانستن اینکه چگونه او به نتیجه گیری هایش در هنگام عرضه در ابتدا ارائه داد، ممکن است برای درک بهتر کمک کند. در کل، خواندن عالی و بسیار توصیه شده به کسانی که از گفتگو TED خود لذت می برند و تمایل دارند بینش بیشتری به دست آورند مفاهیم آسیب پذیری و شرمساری. براون در تحقیقاتش، کتاب های او و سخنرانی هایش رکورد گسترده ای دارد، بنابراین مطمئن هستم که بیشتر از کار او را بررسی کنم.

مشاهده لینک اصلی
خوب، این نویسنده با استفاده از هری پاتر، طرفداران کن رابینسون، TED، Roosevelt، John Gottman، و حتی پروژه شادی توسط Gretchen Rubin از ... استفاده می کند. چگونه می توانم این کتاب را با تمام این مراجع به مواردی که دوست دارم دوست نداشته باشم؟ با این حال، او این کتاب را در سراسر تحقیق جامع بنیاد می نهد و داستان های شخصی خود را در لحظات مناسب برای نشان دادن پایان نامه هایش ترکیب می کند. او به شدت می کشد ... عبارت ای که او از روزولت استفاده کرده است ... او می نویسد: \"هر چیزی که من از آن یاد گرفتم یک دهه تحقیق در مورد آسیب پذیری به این درس دقیق آموزش داده است. آسیب پذیری نمی داند پیروزی یا شکست، درک آن از ضرورت هر دو، جذابیت آن است. همه چیز در آن است. @ این کتاب در مورد ضعف یا پذیرش نیست. جرأت دارد که شما باشید! این جسارت شما را ناراحت می کند، مرزها را تعریف می کنید، چیزهایی را فراتر از آنچه که جامعه / فرهنگ می کند @ cool @ @ می بینیم. ما برای ارتباط با دیگران سخت تلاش می کنیم، آنچه که هدف و معنای زندگی ما را می دهد ... @ 2 / 3 از این کتاب به هر نوع شخصیت ... مرد، زن، رهبر، پیر، جوان، معلم، پدر و مادر، و غیره به این دلیل است که عناصری که ما را از چیزی که او به نامwholehearted @ زندگی می کنند بسیار رایج است و تاثیر نیروی کار ما، خلاقیت، ارتباط با دیگران است. در پایان کتاب، فصل های خاصی به رهبری و آمپر؛ پدر و مادر اگر بخواهید موضوع خود را پیدا کنید، به جستجوی یکی از گفتگوهایش در TED.com بروید، اما هنوز از کتاب تنها از سخنرانی 18 دقیقه استفاده خواهید کرد.

مشاهده لینک اصلی
4.5 * اخيرا خاطراتي را خواندم که اهميت ارتباط با مردم، آسيبپذيري و قدرداني را مورد بحث قرار داد. من همچنین کتاب هایی در مورد چگونگی آسیب های دوران کودکی و حوادث، نحوه شکل گیری ما، چگونگی رفتار / واکنش و نحوه فکرمان را مطالعه می کنیم. مفاهیم در این کتاب جدید نیستند، اما برخی از یافته های Brene از 12 سال تحقیق او، و نحوه ارتباط او یافته های خود چشم باز و فکر تغییر است. من متوجه شدم که خواندن بسیاری از آثار را می توانم چون ساده، قدرتمند و واقعی بود. با استفاده از نمونه های تحقیقش همراه با نمونه هایی از زندگی او، او آسیب پذیری، شرم و کمبود را بررسی می کند. او به تفاوت ها و شباهت های بین مردان و زنان در مورد آسیب پذیری و شرم نگاه می کند، چرا ما رفتار خود را در هر دو زندگی شخصی و حرفه ای ما، تاثیر زندگی با شرم و گناه، و چگونه زندگی یک معتبر تر و زندگی شجاع این کتاب کاملا تحقیق شده و به خوبی نوشته شده است. من مشتاقانه منتظر خواندن بیشتر کارهای Brenà © Brown هستم و این کتاب را به هر کسی که علاقه مند به روانشناسی است، تبدیل به یک رهبر بهتر، والدین یا شخصیت توصیه می کنم.

مشاهده لینک اصلی
این ها قسمت های مورد علاقه من این کتاب هستند: @ زندگی عجیب و غریب در مورد درگیر شدن در زندگی ما از یک مکان ارزشمند است. این بدان معنی است که شاد بودن، شفقت و ارتباط را از صبح بیدار کنید و فکر کنید مهم نیست چه اتفاقی می افتد و چه مقدار از دست رفته است، من کافی است. آن را به خواب رفته در شب فکر، بله، من ناقص و آسیب پذیر است و گاهی اوقات می ترسم، اما این حقیقت را تغییر نمی دهد که من نیز شجاع و ارزش عشق و متعلق است. @ (ص 10) @ هنگامی که آن را به پدر و مادر، می آید، تمرین فریم کردن مادران و پدران به عنوان خوب یا بد هر دو شایع و خورنده است - تبدیل به پدر و مادر به شرم آور میدان مین. سوالات واقعی برای والدین باید باشد: @ آیا شما مشغول هستید؟ آیا شما توجه می کنید؟ اگر چنین است، برنامه ریزی کنید تا اشتباهات زیادی را مرتکب شوید و تصمیمات بدی بگیرید. لحظه های پدربزرگ ناکام تبدیل به هدیه می شوند، زیرا کودکان ما ما را تماشا می کنند و سعی می کنند که بدانند چه اتفاقی افتاده و چگونه می توانیم بار دیگر بهتر عمل کنیم. @ (پ.د 15) یکی از نویسندگان بسیار مورد علاقه من در کمبود فعالیت فعال و سرنوشت ساز لین پیچ. در کتاب \"روح پول\"، او به کمبود به عنوان \"دروغ بزرگ\" اشاره می کند. او می نویسد: برای من و برای بسیاری از ما اولین بیداری ما روزی است که من نمی توانم به اندازه کافی در خواب باشم. @ @ من وقت کافی ندارم @ حقیقت این نیست که فکر نکنید به اندازه کافی به ما به طور خودکار رخ می دهد قبل از اینکه ما حتی فکر می کنیم به سوال و یا بررسی آن. ما بیشتر ساعت ها و روزهای زندگی را صرف شنیدن، توضیح، شکایت و یا نگرانی در مورد آنچه که ما به اندازه کافی نداریم، صرف می کنیم .... قبل از اینکه ما حتی در رختخواب نشستیم، قبل از اینکه پای ما را لمس کنیم، قبلا ناکافی بودیم در حال حاضر پشت، در حال حاضر از دست دادن، در حال حاضر فاقد چیزی است. و با گذشت زمان، ما در شب به خواب می رویم، ذهن ما با آن چیزی که ما در آن روز دست و پنجه نرم نکردیم، رقابت می کنیم. ما از این افکار به سختی از خواب بیدار می شویم و بیدار می شویم تا این نومیدی از کمبود .... این وضعیت داخلی کمبود، این ذهنیت کمبود، در قلب حسادت ما، تعصب ما و بحث های ما با زندگی زندگی می کند .... (43-45) @ (ص 25-26) @ که این ثابت را ارزیابی و مقایسه می کند بنابراین خود شکست می دهد این است که ما اغلب زندگی ما، ازدواج های ما، خانواده های ما و جوامع ما را به غیر قابل دستیابی، دیدگاه های کمال بر اساس رسانه، و یا واقعیت ما را در برابر داستان های خیالی خودمان از چگونگی شخص دیگری که آن را بزرگ می کند، حفظ می کنیم. نوستالژی همچنین یک مقایسه خطرناک است. فکر کنید در مورد چگونگی مقایسه خودمان و زندگی خود با حافظه ای که نوستالژی به طور کامل ویرایش شده است واقعا وجود نداشته است: @ یادداشت زمانی که ...؟ این روزها ... @ (ص 26) @ یک راه برای فکر کردن به سه جزء کمبود و اینکه چگونه بر فرهنگ تاثیر می گذارند این است که مناظر سوالات زیر را داشته باشند. همانطور که خواندن سوالات دارید، مفید است که به یاد داشته باشید که هر فرهنگ یا سیستم اجتماعی که بخشی از آن هستید، چه در کلاس درس، در خانواده، چه در جامعه خود، یا شاید در تیم کاری خود: 1. شرم: آیا ترس از مضحک و خجالت زدن برای مدیریت مردم و / یا نگه داشتن مردم در خط است؟ آیا ارزش خود را به دستاورد، بهره وری یا انطباق مرتبط می کند؟ آیا سرزنش و ارشاد انگشت اشاره؟ آیا قرار گرفتن در معرض و نامیده می شود غول پیکر؟ در مورد فریبندگی؟ آیا کمال گرایی یک مسئله است؟ مقایسه: رقابت سالم می تواند سودمند باشد، اما آیا مقایسه و رتبه بندی آشکار یا مخفی دائمی وجود دارد؟ آیا خلاقیت خسته شده است؟ آیا مردم به یک استاندارد باریک به جای هدیه و مشارکت منحصر به فردشان اذعان دارند؟ آیا راهی ایده آل بودن یا یک نوع استعداد وجود دارد که به عنوان اندازه گیری هر کسی ارزش دارد؟ استقرار: آیا مردم می ترسند خطر را بگیرند یا چیزهای جدیدی را امتحان کنند؟ آیا راحت تر است که به اشتراک گذاشتن داستان ها، تجارب و ایده ها بپردازید؟ آیا احساس می کنید که هیچ کس واقعا توجه و یا گوش دادن ندارد؟ آیا همه کسانی که در تلاشند دیده شوند و شنیده می شوند @ (صفحه 28) @ آسیب پذیری به نظر می رسد حقیقت و احساس شجاعت است. @ (ص 37) @ آسیب پذیری در شما شجاعت و عدم کفایت در من است. @ (ص 42) @ به من شهامت نشان می دهد و خودم را می بینم @ (ص 42) @ در آهنگ @ هالیوود، @ لئونارد کوهن می نویسد،Love یک پیروزی پیروزی است، یک سرماخوردگی و آنالیز شکسته است. @ عشق یک نوع آسیب پذیری است و اگر کلمه عشق را با آسیب پذیری در آن خط جایگزین کنید، درست همانطور که درست است. از تماس با یک دوست که تجربه یک تراژدی وحشتناک برای شروع کسب و کار خود را دارد، از احساس ترس به تجربه آزادی، آسیب پذیری، حیات بسیار جسور است. زندگی اش از شما می پرسد، آیا همه شما در آن هستید؟ آیا می توانید آسیب پذیری خود را به همان اندازه که در دیگران ارزش گذاری می کنید، ارزش گذاری کنید؟ پاسخ دادن بله به این سوالات ضعف نیست: شجاعتش فراتر از اندازه است. جرات زیادی دارد و اغلب نتيجه جسورانه، بسيار جالب نيست که يک پيروزي در راهپيمايي باشد، زيرا حس آرامش آزادي با خستگي نبردي کوچک است. @ (ص 43) @ ما وانمود مي كنيم كه مي توانيم از آسيب پذيري جلوگيري كنيم كه در رفتارهايي كه غالبا متناقض با آن که ما می خواهیم باشد. @ (ص 45) @ آسیب پذیری در مورد به اشتراک گذاشتن احساسات ما و ...

مشاهده لینک اصلی
کتاب های مرتبط با - کتاب زندگی شجاعانه


 کتاب یادداشت های مرد فرزانه
 کتاب خودت باش دختر
 کتاب ترن هوایی ثروت ساز
 کتاب تاول
 کتاب گل هایی به یاد آلجرنون
 کتاب برج فرازان